Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 54.74g | Carbs: 139.36g.
Breakfast: Сыр Гауда, Подорожник Эклер, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Салат Оливье, Гречневый Суп. Dinner: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Красные Вишни, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мандарины, KDV Вафли Твист. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|