Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
2406 kcal
|
Fat: 94.40g | Prot: 185.50g | Carbs: 203.51g.
Breakfast: Carlson Super Omega 3, Poltino Borówka Amerykańska , Auchan Serek Wiejski Lekki. Lunch: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Rostbefu. Dinner: Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Скумбрия Свежая. Snacks/Other: Lewiatan Rodzynki w Czekoladzie, Калоризатор Шампиньоны, Mlekpol Mleko 3,2%, Cukiernia Lidla Piernik, Калоризатор Яблоко Зелёное , Калоризатор Слива, Калоризатор Груша Конференция, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|