Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
92.3 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
2770 kcal
|
Fat: 99.95g | Prot: 175.84g | Carbs: 276.15g.
Breakfast: Tomaatit, Lidl Vadelma, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Hummus Classic, Kahvi, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro, McEnnedy American Style Multigrain Sandwich, Tuorekurkku (Kuorineen). Lunch: Oululainen Jälkiuunipala, Tomaatit, Rucola-salaatti, Jäävuorisalaatti, Balsamico, Isokari Savulohifilee, Alesto Auringonkukansiemenet, Bertolli Oliiviöljy, Paprika (Punainen). Dinner: Paprika (Punainen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tomaatit, Nautica Sipulisilli, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Oululainen Jälkiuunipala, Lidl Hummus Classic, Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto. Snacks/Other: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Puolukka, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Kaki, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|