Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1937 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 118.85g | Carbs: 224.77g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Myllärin Hedelmä Mysli, Cashewpähkinät. Lunch: Fazer Julia, Parsakaali, Pirkka Broilerin Fileeleike, Rainbow Rypsiöljy, Pirkka Juokseva Hunaja, GoGreen Kvinoa, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Paprika (Punainen). Dinner: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Parsakaali, GoGreen Kvinoa, Pirkka Juokseva Hunaja, Pirkka Broilerin Fileeleike. Snacks/Other: Alpro Almond Milk, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Kevytmaito, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Rasilainen Hapankaali , Mandariini, Keitetty Kananmuna, Cashewpähkinät, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale, Alpro Almond Milk. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|