Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
2845 kcal
|
Fat: 94.88g | Prot: 216.50g | Carbs: 273.54g.
Breakfast: Зеленый Чай, Виктория Салат из Курицы с Ананасом, Рис Отварной. Lunch: То, Что Надо! Зелёный Горошек, Горбуша на Пару. Dinner: Зеленый Чай, То, Что Надо! Фасоль Красная в Собственном Соку, Горбуша на Пару. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лента Мандарин, Кофе, Лента Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Аладушкин Хлеб Кёльн, Аладушкин Хлеб Кёльн, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Лента Мандарин, Моя Цена Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|