Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
2186 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 138.00g | Carbs: 188.54g.
Breakfast: Лента Банан, Магнит Яйцо Варёное, Кофе с Молоком. Lunch: Кинто Соус Сацебели Домашний, Сладкий Красный Перец, Голден Яблоко, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Жареная Говядина (Только Постное), STL Whey Unflavored, Магнит Банан. Dinner: Мандарины, Кухня на Районе Тыквенный Кекс, Монетка Орех Миндаль Ядро, Оливье без Заправки, Ашан Сыр Дор Блю, Твой Дом Хлеб Тыквенный, Волков Суп Пюре из Тыквы, Rr.I.V.S.R.L. Lambrusco Premium Binelli Dell'emilia Secco. Snacks/Other: Кухня на Районе Тыквенный Кекс, Ашан Булка Французская, Яйцо Куриное, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|