Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
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70.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2022:
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1764 kcal
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Fat: 34.13g | Prot: 135.84g | Carbs: 227.58g.
Breakfast: 잠백이 잠백이 양배추, 잠백이 잠백이 흑마늘, 밀스원 세가지나물영양밥&돼지고추장불고기, 푸드나무 라이언 포대유청 초코맛. Lunch: 군고구마, 밀스원 매니지 치킨 브리스트 청양고추, 스윗밸런스 은은한 소이소스 닭가슴살 샐러드. Dinner: 뉴트리커먼 2배 산양유 초유 단백질, 군고구마, 스윗밸런스 은은한 소이소스 닭가슴살 샐러드. Snacks/Other: 미주라 미주라토스트, 오이고추, 삶은 계란. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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1985fame's Weight History
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