Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
2745 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 166.21g | Carbs: 383.18g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Банан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Магнит Банан, O'Zera Шоколад Dark 55%, O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Макфа Перья. Snacks/Other: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Магнит Сыр Голландский 45%, Груша. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|