Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1976 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 84.91g | Carbs: 220.25g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Морковь, Nutiva Кокосовая Мука, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Банан, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Самбери Отбивная из Свинины с Грибами, Рис Вареный. Snacks/Other: BiSKonti Мини-Рулет, Twix Имбирное Печенье, Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое с Овсяными Отрубями и Льном, Красный Октябрь Трюфель. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 20 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Weight History
|