Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1302 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 40.69g | Carbs: 150.78g.
Breakfast: Киндер Шоколадное Яйцо, Ritter Sport Марципан, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Соевый Соус, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Lunch: Kinder Country, Twix Mini, Halls Леденцы. Dinner: Ritter Sport Молочный Шоколад, Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Snacks/Other: Wrigley's Juicy Fruit , KDV Вафли Zebra, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
epdiuejsj's Weight History
|