Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
2465 kcal
|
Fat: 96.67g | Prot: 162.56g | Carbs: 241.48g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, President Творог 0,1%, Сыр, Груши, Яблоко, Банан, Лаваш. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Chikalab Шоколад Chikasport с Фундуком, Шаурма. Snacks/Other: Груши, Сыр, Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Metiskapak's Weight History
|