Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
84 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
2124 kcal
|
Fat: 132.68g | Prot: 145.32g | Carbs: 128.15g.
Breakfast: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Багет, Микоян Холодец, Кофе с Молоком и Сахаром, Линия Салат Курица с Ананасом. Lunch: Услада Печенье-Сэндвич "Восторжея", Кофе с Молоком и Сахаром, Йола Казылык из Конины, Бутерброд с Красной Рыбой, Линия Салат Курица с Ананасом, Мясное Дело Колбаса Украинская , Протеин Ваниль, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%. Dinner: Йола Конина Сырокопченая, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Пятерочка Багет Французский , Салат Овощной со Сметаной, Индилайт Стейк из Грудки, Азбука Вкуса Холодец . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|