Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
46.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1139 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 78.31g | Carbs: 82.78g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Boombar Топпинг Малиновый, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Alpro Кокосовое Молоко, Вкус Вилл Миндальный Напиток, Лента Авокадо, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Gullon Печенье Фибра без Сахара, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Иван-Поле Протеин Ваниль. Lunch: Snaq Fabriq Milk Nuts, Gullon Печенье Фибра без Сахара, Помидоры, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, Океан ТРК Форель Слабосоленая, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Вкусы Мира Тортилья с Томатом и Паприкой, Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Огурец (без Кожуры), Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Ананас, Б.Ю. Александров Сырок X-Line. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|