Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
118.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
2511 kcal
|
Fat: 147.53g | Prot: 200.02g | Carbs: 92.08g.
Breakfast: Klementiinit, Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, HK Amerikan Pekoni File, Munakas tai Munakokkeli, Savuhovi Murea Ylikypsä Uunikinkku, Kivikylän Kotipalvaamo Pyörykkämestarin Grillipuikula. Lunch: Snellman Iivari Grillimakkara. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Tomaatit, Atria Broileri Gourmet Fileeleike, Uncle Ben's Basmatiriisi. Snacks/Other: Pouttu Kannuswursti, Emmentaljuusto, Valio Olympia Perinteinen, Fazer Real Täysjyväruisleipä. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jp Rintamäki's Weight History
|