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Erste Woche: 0,5 kg abgenommen. Damit bin ich schon ganz zufrieden. Wenn’s so weitergeht….noch genau 22 Wochen..🤓
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81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2022:
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526 kcal
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Fat: 24.06g | Prot: 34.58g | Carbs: 44.91g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Johannisbeeren, Thermomix Porridge. Dinner: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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