Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 43.23g | Carbs: 187.17g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Багет, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленое Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Grow Food Соус Ткемали, Barilla Спагетти #5, Вареное Яйцо, Авокадо, Чеснок, Красный Лук, Помидоры Черри, Жареный Тофу. Dinner: Клубника, Зеленое Яблоко, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Торт Сливочный Фунт. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|