Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 84.19g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Сквирянка Овсянка, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Яйцо. Lunch: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста на Пару, Печень Куриная Жареная, Кедровые Орехи , Помидоры Черри. Dinner: Winway Дыня Канталупа, Яичный Желток, Thai Coco Кокосовые Сливки, President Творог 9%. Snacks/Other: Rioba Extra Dark Chocolate 70%, Хурма. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliejulie77's Weight History
|