Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
104.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
1907 kcal
|
Fat: 103.55g | Prot: 55.61g | Carbs: 191.66g.
Breakfast: Добрянка Беляш с Курицей, Селедка под Шубой. Lunch: Лента Чиабатта Ржаная На Закваске, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Dinner: Салат Оливье, Чай с Лимоном и Сахаром, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. Snacks/Other: Морковь, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Пятерочка Хурма. more...
|
|
33 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|