|
Okej. Blev att jag gick upp några kg till nu över nyår MEN nu vänder det. Tillbaka till bra matrutiner 😊
|
76.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
1676 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 101.74g | Carbs: 162.89g.
Breakfast: ICA Frysta Blåbär, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Pågen Lingongrova (40g), Stekt Ägg, Tulip Kalkonbacon. Dinner: Vitt Ris, Chop Chop Cashew Chicken. Snacks/Other: Arla Naturell Yoghurt, Arla Hushållsost 17%, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Lingongrova (40g), Mandlar. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|