Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
1661 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 152.35g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: 매일유업 매일두유 고단백 식물성단백질, 밀스원 매니지 치킨 브리스트 청양고추, 키플 베이컨 크림 컬리찹. Lunch: 군고구마, 매일유업 매일두유 고단백 식물성단백질, 이마트 리코타치즈샐러드. Dinner: 브로콜리 (줄기, 냉동), 인생닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Other: 푸드나무 라이언 포대유청 초코맛. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1985fame's Weight History
|