Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
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70.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2022:
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1914 kcal
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Fat: 85.27g | Prot: 184.65g | Carbs: 106.08g.
Breakfast: 매일유업 매일두유 고단백 식물성단백질, 오이고추, 삶은 계란, 브로콜리, 계란찜, 당근. Lunch: 뉴트리커먼 2배 산양유 초유 단백질. Dinner: 미주라 통밀 도너츠, 잠백이 잠백이 양배추, 잠백이 잠백이 흑마늘, 미주라 미주라토스트, 키플 코코넛 옐로우 치킨 커리. Snacks/Other: 소불고기, 밀스원 맵콩달콩 스파이시 콩고기 스테이크. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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1985fame's Weight History
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