Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
3402 kcal
|
Fat: 166.57g | Prot: 153.03g | Carbs: 330.20g.
Lunch: Bombbar Peanut Butter, Сарафаново Кефир 2,5%, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп, Сырники 0%, Ашан Мандарин. Dinner: Урбеч Паста из Миндаля, Пятерочка Банан, Мандарины, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Сады Придонья Сок Мультифрукт, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Слобода Майонез Провансаль 67%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Оливье по Домашнему без Заправки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|