Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
2638 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 163.69g | Carbs: 279.30g.
Breakfast: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Alpro Almond Barista, Мандарины. Lunch: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, FITKIT Protein Cake Pistachio Cream. Dinner: Роскар Яйцо Варёное , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Мартини Просекко, Меридиан Мидии в Белом Вине. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Дикси Яблоко, Мандарины, Дикси Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|