|
Вот и последствие НГ, но дальше кушаем так как и планировали, правильНО!
|
83.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
1254 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 91.39g | Carbs: 69.70g.
Lunch: Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Творог, Премія Тарталетка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Маринадо Огурец Маринованный, АТБ Помидор, Кофе с Молоком. Dinner: Курица Вареная, Яйцо Куриное, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, АТБ Зелена Цибуля, Помидоры, Салат Овощной с Маслом, Хамон, Авокадо, Сильпо Хлеб Литовский . Snacks/Other: Хамон, Авокадо, Сильпо Хлеб Литовский , Roshen Esmeralda Choco, Сыр Бри, Кофе, Lindt Шоколад 85%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|