Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
2140 kcal
|
Fat: 122.16g | Prot: 87.92g | Carbs: 186.52g.
Breakfast: Икра Лососевая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Так (Ашан) Хліб Делікатесний Гурман. Lunch: Икра Лососевая, Бащинский Грудинка Украинская, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное, Roshen Шоколадный Заяц, Бащинский Балик Марочний, Так (Ашан) Хліб Делікатесний Гурман, Борщ с Курицей, Икра Лососевая, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Торчин Майонез Европейский 72%, Бащинский Балик Марочний, Так (Ашан) Хліб Делікатесний Гурман, Цархліб Батон Нива. Dinner: Мандарины, Так (Ашан) Хліб Делікатесний Гурман, Селедка, Ашан Сьомга Холодного Копчення , Лук, Яйцо Куриное, Бащинский Грудинка Украинская. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Миллениум Молочный Шоколад с Целым Лесным Орехом, АТБ Яблоко Ред Чиф, Konti TIMI Black Star, Барни «Медвежонок Барни» Шоколадный, Любимов Птичье Молоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|