Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
|
92 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
2767 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 152.50g | Carbs: 357.53g.
Breakfast: Lidl Vadelma, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Hummus Classic, Kahvi, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro, McEnnedy American Style Multigrain Sandwich, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen). Lunch: Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Hunaja, Vihreä Tee, Balsamico, Bertolli Oliiviöljy, Nautica Sipulisilli, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Alesto Auringonkukansiemenet, Paprika (Punainen), Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Rucola-salaatti, Saarioinen Maksalaatikko. Dinner: Vitasia Sweet Chili Sauce, Hirvenliha, Kananmuna, Golden Sun Easy Cook Long Grain Brown Rice. Snacks/Other: Appelsiinit, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Kaki, Omenat (Golden Delicious). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|