Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
3411 kcal
|
Fat: 159.40g | Prot: 201.67g | Carbs: 290.86g.
Breakfast: Сарафаново Кефир 2,5%, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Ашан Бурый Рис, Snaq Fabriq SNAQER. Dinner: Пятерочка Банан, Урбеч Паста из Миндаля, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Пятерочка Банан, Сарафаново Кефир 2,5%, Сырники 0%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир". more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|