Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
2556 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 149.30g | Carbs: 306.32g.
Breakfast: Зеленый Чай, Виктория Салат из Курицы с Ананасом , Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Кабачок, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Говядина Постная. Dinner: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Сады Придонья Пюре Кабачок, Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Добрынинский Кондитерский Комбинат Безе Воздушное с Кремом, Моя Цена Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Абрау-Дюрсо Брют, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|