Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 82.69g | Carbs: 122.63g.
Breakfast: Семена Льна, Solgar Omega 3 950 Mg, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Сливочное Масло, Орехи Кешью, Фундук, Миндаль Миндаль, Каша пшеничная. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Суп: Куриный. Dinner: Салат из капусты белокачанной, Зеленый Лук, Лук, Петрушка, Укроп, Сливочное Масло, Щука. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Молочка:Йогурт термостатный. more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|