|
Новый год, новая жизнь!
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
1083 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 42.02g | Carbs: 63.95g.
Breakfast: Дядя Ваня Лечо, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Американо, Яичница. Lunch: Холодец из Курицы, Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Шампанское. more...
|
|
2846 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 5 hours, Showering - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|