Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 142.52g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Шуба с яблоком, Пекинская Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Мясная нарезка. Lunch: Брест Литовск Простокваша 4%, Салат с курицей, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Мясная нарезка, Шуба с яблоком, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Мандарины, АО Тандер Яблоко, Экопродукт Варенье Вишня, Брест Литовск Простокваша 4%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslova-k's Weight History
|