Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
2414 kcal
|
Fat: 178.40g | Prot: 116.29g | Carbs: 85.83g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Сильпо Багет Французский Люкс, Ферма Масло Сливочное 73%. Lunch: Салат Санта Клаус (Сильпо). Dinner: Сильпо Голубцы. Snacks/Other: Novus Рол Филадельфия Лосось. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusich555's Weight History
|