Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
90.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 116.51g | Carbs: 119.99g.
Breakfast: Орехи Кешью, Ашан Курага 8 Эконом, Миндаль Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Авида Молоко 1,5%, Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Эдем Груша Сушеная, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Dinner: Ашан Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Королек, Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Авида Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|