Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 102.99g | Carbs: 94.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Курага 8 Эконом, Авида Молоко 1,5%, Бразильские Орехи, Сушеные Груши, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Индейки, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Шампиньоны, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%. Dinner: Белый Город Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чернослив, Авида Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|