|
Вот и мой итог подоспел. Закрываю план по достижению планки в минус 5 кг за полтора месяца. Все прошло гладко, без срывов и нервов. Доволен собой.
С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ ДРУЗЬЯ!!! пусть все цели что вы задумали, сбудутся!!! Воспитывает Силу воли и не давайте слабину. Всех обнимаю. Вы сможете !!!💋🎅🎄😁
|
79.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
956 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 25.73g | Carbs: 64.72g.
Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Селедка под Шубой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|