Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
3056 kcal
|
Fat: 112.58g | Prot: 198.42g | Carbs: 298.79g.
Breakfast: Сарафаново Кефир 2,5%, Сырники 0%, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Петелинка Филе Грудки без Кожи, Зерница Макароны Ракушки, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Хренодёр, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Bombbar Peanut Butter. Dinner: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Слобода Майонез Оливковый 67%, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Оливье по Домашнему без Заправки, Слобода Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Ашан Мандарин. more...
|
steady weight
|
|
алексвол's Weight History
|