Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
886 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 35.07g | Carbs: 85.89g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Останкино Шейка Свиная, Ситно Багет, Liebendorf Сыр Маасдам, Останкино Шейка Свиная, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром. Lunch: Grisbi Печенье с Начинкой из Вишневого Джема , Бабаевский Конфеты Киви, Чай, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Папа Может Колбаса Вареная Папин Бутер, АТБ Скумбрия Соленая, Картофель Отварной, Жареное Яйцо. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Cooking - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|