Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
110 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
1842 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 175.31g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Яйцо Всмятку, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Мандарины, Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Помидоры, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Маслины, Рыбная Галерея Тунец Натуральный, Красная Икра Кета Соленая Боковник, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Свити. Snacks/Other: Арсеньевский Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|