Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
2664 kcal
|
Fat: 86.95g | Prot: 198.54g | Carbs: 268.90g.
Breakfast: Кофе, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Багратион Нанолакт, Творожный Пирог, Лаваш Тонкий, Семга Слабосоленая, Alpro Coconut For Professionals. Lunch: Икра Красная, Сельдь Соленая, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе, Alpro Coconut For Professionals, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Суши. Dinner: Говядина Постная, Lorado Огурцы Маринованные , Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Селедка под Шубой, Чай с Лимоном и Сахаром, Coca-Cola Coca-Cola, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Запеченная или Жареная Форель, Селедка под Шубой, Магнум Запеканка Творожная с Изюмом, Творожный Рулет, Ананас, Coca-Cola Coca-Cola, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|