Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
2392 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 135.44g | Carbs: 325.28g.
Breakfast: Мандарин, Кунцево Каша Минутка с Малиной. Lunch: Мандарины, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Красная Икра Икра Кеты, Добрый Сок Яблоко без Сахара, BeFit Крабовый Салат, Крошка-Картошка Крошка-Картошка с Сыром, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Простой Выбор Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Молочный Коктейль Пина Колада. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
epdiuejsj's Weight History
|