Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
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54.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2021:
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1374 kcal
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Fat: 118.34g | Prot: 62.72g | Carbs: 19.17g.
Breakfast: Organic Valley 기버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 소금, 에스프레소 커피. Lunch: 서울우유 생크림, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 소금, 파슬리, 쇠고기 채끝부위 (지방 0.3센치), 알라 고다 슬라이스 (20g), 커클랜드 치킨스톡, 이즈니 무염 버터, 마늘, 양파, 당근, 디벨라 토마토 퓨레. Dinner: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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