Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
1667 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 91.16g | Carbs: 160.34g.
Breakfast: Ferrero Рафаэлло, Зеленый Чай, Село Лесное Сыр Сулугуни, Банан, President Творог 5%, Сливочное Масло, Село Лесное Молоко 3.2, Пшеничная Каша, Любимое Масло Льняное. Lunch: Зеленый Чай, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Хлеб бездрожжевой ржаной, Село Лесное Молоко 3.2, Яйцо. Dinner: Шампиньоны в Сметане, Форель на Пару. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Село Лесное Кефир 2,5%, Кофе, Село Лесное Сыр Сулугуни, Хлеб бездрожжевой ржаной. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|