Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
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80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2021:
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3683 kcal
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Fat: 114.13g | Prot: 384.14g | Carbs: 211.93g.
Breakfast: シャトレーゼ 生クリーム大福 モンブラン, マイプロテイン リーンクッキー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー クランベリー味, ふじっ子 黒豆, 干し芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス. Lunch: チーズケーキ. Dinner: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 厚揚げ, マグロの刺身, 鯛の刺身, サーモンの刺身, ブリの刺身, セブンイレブン 絹とうふ, 牛肉, サントリー 角ハイボール. Snacks/Other: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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