Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2021:
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1204 kcal
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Fat: 49.12g | Prot: 72.53g | Carbs: 122.08g.
Breakfast: 말린 크랜베리, 삶은 계란, 달걀, Quaker 오트밀 오리지널, 인테이크 소이밀크, Organic Valley 기버터, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 사과, 달걀, 커클랜드 냉동야채믹스, 게, 현미콩밥. Lunch: 무당 냉동 산딸기, 냉동 블루베리, 딸기, 콜롬보 리코타, 달걀, 밥스레드밀 팔레토 팬케이크 엔 와플 믹스, Bob's Red Mill Protein Pancake. Dinner: 다노샵 현미렌틸콩곤약밥, 고사리, 소고기국. Snacks/Other: 피비핏 무설탕 피넛버터 파우더, 인테이크 소이밀크, cascadian farm 코코넛캐슈그래놀라. more...
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steady weight
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yoomtree's Weight History
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