Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 132.39g | Carbs: 110.87g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, President La Brique Мягкий Сыр с Белой Плесенью, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Банан, Семушка Клюква Сушёная , Миндаль Миндаль, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|