Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
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69.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2021:
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1649 kcal
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Fat: 67.10g | Prot: 130.87g | Carbs: 140.41g.
Breakfast: Ovo, Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Soy Protein, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Abacaxi, Canto de Minas Ricota Fresca, Jussara Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualitá Nozes sem Casca, Biscoito de Polvilho, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde, Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Grão-de-Bico Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde. Snacks/Other: Growth Supplements Soy Protein, Pêssego, Ameixas. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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Luizaparreirass's Weight History
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