Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
2201 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 159.64g | Carbs: 217.20g.
Lunch: ВкусВилл Яблоко Садовое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ufeelgood Семена Конопли, ВкусВилл Лён Коричневый, Семечки, ВкусВилл Семена Чиа, Брест Литовск Сыр, Капуста Белокочанная, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Булочки Бриошь, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр, Ратибор Варенье Малиновое, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Льняное Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Мандарины. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|