Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1660 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 139.35g | Carbs: 161.77g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Магнит Банан, Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Овсяный шокоблин. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Чай, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Картофель (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Чай, Творог. Snacks/Other: Мандарины, Свекла Вареная, Делси Молоки Сельди Слабосоленые. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|