|
75кг. -150грамм.
|
75 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 119.85g | Carbs: 159.23g.
Breakfast: Активиа Биойогурт Вишня, Перекресток Яйцо Куриное, Орехомания Финики, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Nescafe Gold. Lunch: Bonduelle Hawai Mix, Кофемания Хлеб Черный, Пятерочка Киви, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Dinner: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Магнит Сыр Фасованный Эдам, ООО КЭМП Пельмени Экстра-Сытные, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|