Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 63.82g | Carbs: 161.42g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком, Кофе с Сахаром. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Чай, Janarat Айвар Домашний, Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные. Dinner: Рот Фронт Птичье Молоко, У Палыча Хворост, Janarat Айвар Домашний, Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные. Snacks/Other: Натур Продукт Шалфей Пастилки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Novikova35's Weight History
|